椎間板ヘルニアストレッチ|椎間板ヘルニアをストレッチで治す方法

ではどんな人が腰椎椎間板ヘルニアになるのか?


患者さんを調べてみると、けっして肉体労働をする人や、激しいスポーツをする人ばかりでなく、ごく普通のサラリーマンや主婦がたくさんいます。

そういう患者さんを分析してみますと、生まれつき腰椎や椎間板などに異常があったり、弱かったりする人以外は、姿勢が悪かったり、運動不足によって、腹筋や背筋が弱く、自分を鍛えることを忘れている人が多いのです。


年齢も20〜30歳代の若い人が多いのです。
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毎日、毎日仕事に追われるサラリーマンや不規則な生活をしている学生さんなど、本当なら一番元気に活躍しなければいけない人が多いのはなぜでしょう。
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それは文句なしに、現代人の生活環境が大きく関わっています。普段から「歩かない」、「運動しない」、「不規則などで食生活が乱れる」、このような原因が大きく挙げられます。


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